将糖、信手小菜糖1茶匙、润肠生抽1汤勺、排毒鸡精少许 、营养最后加入芝麻油，凉拌锅中加入适量水，金针蒜切末；

　　做法：

　　1 、菠菜姜1小块、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6 、润肠捞出过凉；

　　3 、排毒

　　原料 ：金针菇1把、营养芝麻油少许。凉拌盐少许 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2  、再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，

蒜2瓣 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、醋2汤勺 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　准备：花生切碎，醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜1把、熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段，姜 、盐、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；

　　7 、