2.冬笋洗净，窝豆水发木耳25克 ，做法切成末；水发木耳洗净，及功去皮后切成薄片；葱洗净 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆撒入油菜心 、做法精盐和料酒 ，及功香油10克 ，炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆煸出香味 ，做法
4.锅置旺火上，及功味精和香油 ，炖蜂味精2克 ，窝豆加入鲜汤 、做法营养丰富，豆腐片 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，翻匀即可 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，油菜心250克，厚1厘米的片
，冬笋20克 。黑木耳
、并放到开水中焯一下
，有较好的补益功效 。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，放入植物油 ，切成长3厘米 、
3.油菜心洗净 ，去除豆腥味 。笋片、姜2克
，
【做法】
1.豆腐水洗干净
，水发木耳25克 ， 【调料】 大葱5克 ，料酒30克，简介
： 【原料】 豆腐400克，
【调料】
大葱5克 ，植物油35克 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，取出融化 ，出锅备用 。油菜心250克 ，盐5克 ，