山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

简介： 【原料】     豆腐50克
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药调匀后装入盘中 
。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功芥末各适量 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克，山药切碎 。豆腐细腻皮肤
、做法

【调料】
    紫菜末少许，味精、山药50克，加适量食盐、

味精、食盐
、

【做法】
    1.山药去皮 ，上锅蒸熟，拌匀，鱼肉30克。延缓衰老 。食盐、 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，