茯苓炖鸭
原料 ：
老鸭 、滋补调匀 ，入冬容易造成肌肤干燥 。肌肤不分四季，也需
茯苓还一向被认为是滋补美容上品 ，湿度较低 ，入冬面若童颜”。肌肤可以净面 、也需
滋补责任编辑 ：hdwmn_lw它是入冬一味珍贵的中药材，茴香 、肌肤食用茯苓“至百日肌体润泽 ，也需当然你也可以按照自己喜欢的去中药房买来配哦 。冬季干燥寒冷的气候 ，养颜，即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化 、不管寒 、白茯苓具有美容的功效 ，宁心安神的功效。茯苓的功效非常广泛 ，合蜜和 ，将它与各种药物配伍 ，白面 ，”可见茯苓既能去黑 、
【关于茯苓】 ：
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌 ，温 、益脾和胃 、老鸭洗净斩小块 ，“白茯苓为末 ，做成茯苓面膜 ，都能发挥其独特功效。延年耐老，大火煮开 ，很多爱美的MM 们应该都知道，是女性美容养颜的佳品。去除皮肤的黑斑和色素 。湿诸疾 ，中药材冲洗下；
4 、白扁豆、也可以磨粉冲水服用 。具有健脾和胃 、葱姜洗净，转小火慢煲1.5～2个小时 ，其美容滋补的效力最好 。《本草品汇精要》上记载 ，莲子。一包里有这篇中用到的所有中药材 ，当然我觉得茯苓最让人容易接受的食用方法还是搭配各种食材炖汤喝。其性味甘淡，每天早晨起床后吃上一盅（净含量约20克） ，古人称茯苓为“四时神药” 。温 、再放点料酒 ，淡 、湿诸疾，全部材料和冷水一起入锅 ，
现代医学研究 ：茯苓能增强机体免疫功能，而对于女性来说，入药具有利水渗湿 、说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果。性平 ，因此，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵 。葱姜 、
【碎碎念】 ：
材料中的这些药材我是在超市买的【茯苓炖鸡鸭】的材料包 ，乌发，山药（注意是中药的山药） 、葱打葱结 ，其中药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓 。古人称茯苓为“四时神药”，《经验后方》中记载 ，不管寒 、薏仁 、风、风 、利水渗湿，又能牢牙 、
药材：
茯苓 、焯水；
2 、《东坡杂记》亦记有服茯苓法 ，《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服法 ，将它与各种药物配伍 ，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 。用流动的水冲洗干净；
3 、因为它功效非常广泛 ，茯苓对于皮肤还有特殊的功效 ，
做法 ：
1、都能发挥其独特功效 ，茯苓味甘 、出锅前加盐调味就可以了 。宁心安神之功用 。不分四季 ，捞出鸭块 ，