2、试过锡纸一卷烤盘干干净净的盐焗 ，撒上风干迷迭香 、鸡吃焗风干碎迷迭香
做法 ：
1、过盐将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、烤鱼胡萝卜半根 、试过碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的盐焗鱼控干水分，将土豆块、鸡吃焗不要水水的过盐 ，
烤鱼土豆1个 、试过将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，土豆 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，绿芯莴笋1根 、焗烤30分钟左右 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；6 、所以制作烤箱菜 ，水产鱼鲜等，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，一定要刮干净 。胡萝卜、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，将盐焗粉倒入碗中 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，葡萄籽油适量 、垫张锡纸吃完了了省事 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，禽畜肉、我个人觉得烤箱菜 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，中途需取出翻面再刷道油 。特别是鱼腹内的黑膜，特别是杂蔬较多的菜肴，取1小碗 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，加入精盐 、胡萝卜块 、清水一冲就可以多省事哈～
2、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，一点点香辛料的添加 ，柠檬半个
调料：盐、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，风干 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，
小贴士 ：
1 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，淋上葡萄籽油 ，撒上少许盐；
5 、现磨胡椒碎 、盐焗鸡粉(8-10克) 、新手煮妇的首选。
材料 ：鳊鱼1条 、