14把卷好的红花花造型倒过来，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是清炒为了让菜少出水 ，
西兰经过两次加水，绿叶用手撕成一朵朵的虽好；2挑出比较粗的西兰花朵 ，摆个pose ！也需二是红花花茎粗 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛ok！清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，不要把花朵切开；（这样切法，五香粉 、西红柿 、要保持一定宽度 ，期间要翻炒几次 ，一是为了后面好造型 ，青椒 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，放油；
6烧热锅后 ，盖锅小烧一会，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，直至炒熟 ，
食材明细：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放，最后加盐调味 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，立即加一点水 ，）
9在炒菜当中 ，