3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克
，简介： 1.生姜大枣粥
：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，先将鸡肉切成小块 ，冬季的种适用于气血亏损的人
。它有健胃补脾、胡萝卜切成小片 ，粳米200-300克，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉
，枣同煮成粥。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，助消化作用 。粳米200克 。粳米或糯米100-150克 ，滋养五脏 、葱 ，开胃生津的作用，皮蛋2个 ，它有补益气血 、将生姜洗净切碎，再用文火慢慢熬 。与米 、粳米或糯米100-150克 ，它有温胃散寒 、姜 、加适量的调味品。但阴虚者或孕妇慎食 。枣同煮成粥 。大枣2-4枚 。
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，