3 、生素食物木瓜、生素食物
生素食物芽菜 、生素食物李子 、生素食物麦芽等；
4 、释迦 、生素食物韭菜 、生素食物草莓 、生素食物腰果 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、生素食物龙眼 、腐竹、油菜花 、山竹 、
1 、川七 、红枣 、豆浆 、红苋菜 、蔬菜 ：竹笋 、水果 ：金橘 、大豆卵磷脂等；
2 、榴莲 、黑枣等。豆类：豆腐、荔枝 、